Гантели гири штанги делать
Штанги, гантели и гири: выбираем снаряд правильно
К свободным весам относятся гантели, грифы, диски, штанги, гири. Их простые формы сбивают с толку — кажется, что там выбирать? При этом каждый из видов свободных весов имеет свои особенности — строение грифа, наличие втулок, материал изделия и т. Наверняка вы опасаетесь случайно приобрести то, что не понадобится, и не купить то, что необходимо. Мы более 10 лет производим свободные веса и расскажем, как не ошибиться в выборе. Для домашних тренировок.
Штанга — спортивный снаряд, предназначенный для поднятия веса в тяжёлой атлетике, бодибилдинге и пауэрлифтинге. Штанга состоит из грифа стержня , на который с обеих сторон навешиваются диски блины. Гантели — спортивный снаряд, который используется для силовых упражнений с отягощениями. Цельнолитые — имеют заданный вес, состоят из двух шаров шестигранных призм , соединенных между собой рукояткой для захвата рукой. Отметим, что шестигранная форма гантели не дает ей кататься по полу.
Тяжелые атлетические снаряды: гири, штанги и гантели — используются при профессиональных и любительских тренировках. Чтобы спортивные занятия приносили пользу и удовольствие, а травмы были исключены, надо правильно выбирать вид и вес снарядов. Существует несколько типов гантелей: разборные, литые и эспандерные. Блины для штанг бывают разного веса, а грифы — различного типоразмера.
